Biodanza is een systeem voor menselijke ontwikkeling, persoonlijke groei en gezondheid middels beweging, muziek, saamhorigheid en contact.

 

Je danst wat je voelt, vanuit wie jij van nature bent, aanwezig in het hier en nu, met al wat is. Pas vanuit deze verbinding met jezelf, ga je in contact met de ander.

 

Tijdens het dansen wordt er niet gepraat zodat je hoofd wat meer tot rust kan komen. Hierdoor is de weg vrij om meer vanuit je gevoel te bewegen en kan het lichaam positieve ervaringen opdoen. Biodanza richt zich op onze gezonde delen en werkt middels echte ervaringen. We leren geen ingewikkelde danspasjes en dansen op blote voeten op uiteenlopende muziek. We dansen alleen, met de ander en met de gehele groep samen.

 

Biodanza is een prachtige manier om de balans in het zenuwstelsel te herstellen en op een gezonde manier te blijven voeden. Hierdoor ontwikkel je een natuurlijke bedding voor de opvang van stress. Op onze hormoonhuishouding en ons immuunsysteem heeft het regelmatig beoefenen van Biodanza een positief effect.

 

Mensen die aan Biodanza doen ervaren opnieuw de vreugde van het leven(d zijn), de heerlijkheid van contact zonder woorden, het stromen van vitale levensimpulsen, de weg naar meer energie en ontspanning. Indien je regelmatig danst, kan er een transformatieproces op gang komen waardoor je meer zelfvertrouwen krijgt, je grenzen leert kennen en bewaken, relaties liefdevoller worden en je voller in het leven gaat staan.

 

Met name wij westerse mensen hebben de lijfelijkheid en aanraking verloren. In Biodanza ontdekken we haar opnieuw.